春季养生常识 牢记三点用空调更健康

春季养生常识 牢记三点用空调更健康

    初春时节，乍暖还寒的天气让我们纷纷都躲进空调房内。但有的同事会抱怨，在空调里呆久了，不是头晕就是感觉特别的干燥，更有同事专门买了个加湿器，天天的对着自己吹。那究竟长时间待在空调房内，会不会影响我们的健康？会不会有健康隐患？今天，

三星空调维修

就给大家带来了空调房内健康用空调三要点，感兴趣的朋友不妨一起来看看吧。

    1、长时间在家开启空调，应适当增添穿脱方便的衣服，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。出门时，利用有限的机会多在外走动走动，这样不但能呼吸到新鲜的空气，也让自己的身体得到锻炼。

    2、室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出门时气温骤降，将加重体温调节中枢的负担，同时尽量保持室内清洁，减少疾病污染源。

    3、经常开窗换气，以确保室内外空气的对流，开机1—3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，更换新鲜的空气。